К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Увидела случайно эту книжку на полке, но так понравилась обложка и описание, что решила взять. С самых первых слов книги она попала в самое сердце, ведь я как раз ушла из отношений с мужчиной, с которым была 8 лет. Прочитала книгу взахлеб, каждое слово ранило и заставляло думать. Вся книга в заметках и стикерах, ее и правда можно открыть на любой странице и напомнить себе, что самый важный человек в жизни - это ты сам.

Абсолютно скучная, не интересная книга. Если вам интересна тема психологии, вы уже давно крутитесь во всём этом, то эта книга будет полнейшим провалом. Такое ощущение, что автор собрала все советики из разных модных ныне курсов в инстаграме, ещё приправила это всё советиками из гугла и впихнула в одну книгу. И на всякий случай добавила пару-тройку хороших, качественных предложений. На этом всё.

Я ожидала большего от этой книги. Слышала много восторженных отзывов. В итоге ничего особенного для себя не открыла. Да, приятное легкое чтиво, но не более того. Очень простым языком автор рассказывает казалось бы полезные вещи, но для меня показалось слишком банально. В целом девочкам лет 17 советую прочитать. Но не зрелым взрослым людям. Люблю книги по психологии, но этой ставлю 3 из 5.

Начнем с хорошего. Обложка книги крайне приятная и "нежная" (спасибо автору, теперь я не могу адекватно воспринимать данное слово). На этом хорошее заканчивается.
Переходим к плохому. Содержание - банально. Я не поклонница подобной литературы и не могу похвастаться длинным списком прочитанных на эту тему книг, однако что-то я действительно читала и честно говорю, что все мне было уже известно и раньше. Если вы никогда ничего подобного не искали, то да, возможно для вас эта книга станет хорошим материалом. Остальные же ничего нового для себя не найдут.
Если говорить о практиках, то тут наверно немного другая ситуация. Да, большинство вариантов я тоже встречала уже, однако некоторые практики оказались для меня в новинку. Но из-за общего впечатления от книги мне не захотелось ничего пробовать.
Ну и напоследок не могу не пожаловаться на "ванильность" всей книги. Клянусь, на третьей "нежности" я начала беситься. Слишком зефирно, воздушно и сладко. Такое не для меня.

Я бы назвала ее полной. В той мере, в которой она может быть. Не открывая никаких великих тайн, мне показалась она простой и уместной, вечерней и легкой.
Итогом книги получается практика нежности к себе-31 день марафона, некоторые из них я с удовольствием примерила и мне подошло. Например, на 14 день марафона предложена практика с очень тёплым названием «Варежка нежности».
Сама по себе книга состоит из блоков-Чувства, Приоритеты, Взрослость, Деньги, Доверие к себе, Тело, Пространство, Люди. В завершении каждого блока памятка нежности, которая состоит из простых, но таких жизненных пунктов о доверии, любви к себе и своему вкусу, к своим близким, своему делу, своему пространству, окружению.
Мы загоняемся в рамки успешным успехом инстажителей, но все же стоит помнить о том,
что любить своё тело вовсе не обязательно, простого мира вполне достаточно, не стоит пытаться внушить , что вы себя любите и принимаете, стоит честно себе признаться: «Слушай, мне кажется, у нас проблемы. Давай разберёмся, пока они не стали больше, чем мы?»©️ и начать что-то с этим делать, корректировать не на разрыв аорты, а бережно.
что вполне себе нормально не хотеть «выше, быстрее, сильнее, больше», что, прежде чем реагировать на критику, стоит задаться достаточно отрезвляющим вопросом «а судьи кто?»
ребят, серьезно, а судьи-то кто? Мнение не требует реакции.

Знаковая для меня книга. Все те правильные и нужные слова, что раньше приходили разрозненно, обрывками и полушепотом, теперь заботливо собраны под одной обложкой. Так четко и совершенно необходимо. Огромная благодарность автор за этот труд! Мастрид для всех представительниц прекрасной половины человечества.

Я, наверно, не смогу отнести эту книгу к глубокому психологическому анализу. Сборник кусками вырванный из разных источников. Для современной молодежи окажется хорошим мотиватором на достижение себя и своих целей, но не уверена, что это надолго и сможет чему-то научить. Обычные стандартные фразы из интернета , которые встречаешь каждый день на сетевых просторах. Лёгкая воздушная книженция не для тридцатилетней меня.

Книги по мотивационной психологии - это мой отпускной guilty pleasure. Приемы и ходы изучены в прошлом, а способ подачи материала всегда разный.
«К себе нежно» Ольги Примаченко меня в этом плане (плане подачи материала) зацепила, помогла мне ещё раз сконцентрироваться на важных вещах и не забывать о чем-то более значимом, чем текущие новости и события.

Книга казалось бы о простых вещах, но о них, к сожалению, нужно напоминать людям почаще. Читается легко, но, на мой взгляд, содержит много того, о чем уже где-то говорилось. Если вы уже давно в работе над собой, чтении книг по психологии и саморазвитии, эта книга, пожалуй, не принесет вам что-то новое, только напомнит еще раз об уже осознанных вещах. Что тоже будет не лишним, конечно. А если вы в начале пути к лучшему себе, то это определенно книга, с которой можно влиться в тему.

Не понимаю восторженных отзывов о прочтении этой книги. Очень поверхностная книга. Такое впечатление, что сейчас никто не пишет книги, а копируют и просто меняют обложки. В книге собрано все советы и примеры, которые вы наверняка уже читали у других авторов. Однозначно книга не стоит своих денег!